- Anasayfa
- •
- sağlık
sağlık
Beslenme
Sporcu Beslenmesinde Ayurvedik Beslenme Yaklaşımı
Ayurvedik beslenme nedir? Sporcu beslenmesine etkisi. Prensipleri ve programı örnekleri. Sporcu performansında ayurvedik beslenme detayları.Sporcuların…
Sağlık
Sağlıklı Bir Gebelik İçin Öneriler
Sağlıklı bir gebelik için beslenme önerileri, fiziksel aktivite ve egzersiz önerileri, gebelikte risklerin önlenmesi, doğum…
Sağlık
Kanserden Korunma Yolları
Sağlıklı bir yaşam için beslenme, egzersiz, sigara ve alkol tüketiminden kaçınma, doktor kontrolleri ve güneşe…
Beslenme
Sporcu Beslenmesinde Vitamin D ve Kalsiyum İlişkisi
Sporcularda vitamin D ve kalsiyumun önemi, besinler, takviye ve eksikliğinin performansı etkisi hakkında bilgi. İdeal…
Sağlık
Sağlıklı Bir Cilt İçin Günlük Rutin
Cilt temizliği, nemlendirme, güneş koruma, beslenme ve cilt bakımı ipuçları hakkında uzman önerileri. Sağlıklı ve…
Spor & Fitness
Fitness ve Dayanıklılık Nasıl Artırılır?
Dayanıklılık antrenmanı ve beslenme tüyoları ile fitnessin önemi. Doğru egzersiz programı seçimi ve dinlenme teknikleri.Fitness…